Asesorías nutricionales
Un acompañamiento que se adapta a tu vida
Cada proceso parte de tu contexto: tus horarios, tu energía, tus gustos y tu historia. Elegimos juntos el formato que mejor encaje contigo.
Consulta Única
Para empezar a entender tu alimentación
- Cita inicial de 40 minutos
- Plan nutricional personalizado
Consulta Continua · Plan 1 mes
Un mes de acompañamiento
- Cita inicial de 45 minutos
- Plan nutricional personalizado
- 1 chequeo de seguimiento
- 1 clase de educación alimentaria
- Herramienta para aprender a armar tus platos
Consulta Continua · Plan 2 meses
Dos meses de acompañamiento
- Cita inicial de 45 minutos
- Plan nutricional personalizado
- 2 chequeos de seguimiento
- 1 clase de educación alimentaria
- Herramienta para aprender a armar tus platos
- Recetario de desayunos
¿Qué necesito tener listo antes de la consulta?
Nada complicado. Estos cuatro puntos nos permiten aprovechar al máximo la primera cita y diseñar un plan realmente ajustado a ti.
- 01
Tu peso actual en ayunas
Si es posible, hazte una medición en una báscula de bioimpedancia (InBody). Esto nos da mucha más información sobre tu composición corporal (masa muscular, grasa, agua corporal), y así podemos trabajar de forma más precisa para lograr mejores resultados.
- 02
Medidas de cintura y cadera
Al momento de reservar tu cita te enviaré unas instrucciones muy sencillas para que puedas tomarlas correctamente en casa.
- 03
Analíticas sanguíneas
Es importante que me envíes o traigas a la consulta tus analíticas más recientes (si las tienes). Son de gran ayuda porque me permiten ver no solo cómo estás por fuera, sino también cómo funciona tu cuerpo por dentro.
- 04
Balanza de alimentos y tazas medidoras
Nos servirán para organizar tus porciones y que puedas llevar tu plan de manera práctica en tu día a día.
¿Lista o listo para empezar?
Reserva tu consulta o escríbeme y hablamos de tu caso concreto para elegir juntos el plan que mejor encaje contigo.